Frisk 2026
En sund själ i en sund kropp – friskvårdsvecka vid Värmelns strand
24 – 28 augusti 2026FRISKVÅRD FÖR HELA MÄNNISKAN
Välkommen till Frisk
Det här är veckan för Dig som inte är en hurtbulle och inte heller ämnar att bli det. Men Du kanske vill ha lite råd och vägledning kring din personliga hälsa och ditt välbefinnande.
Men till Frisk kommer man i första hand för att må gott i god gemenskap!
En vecka för pensionärer och andra daglediga med aktiviteter, gemenskap och avkoppling i Sandvikengårdens fantastiska miljö. Under veckan varvar vi inspirerande föreläsningar med lättare motionspass, promenader i frisk luft och härlig gemenskap.
Det viktigaste är att du trivs och mår bra under denna vecka på Sandvikengården
och det brukar man göra. Men friskvårdsveckan vill också stimulera till bra levnadsvanor och kan hjälpa dig att trivas bättre med dig själv även när du kommer hem
Den goda vegetariska maten blir en positiv överraskning för deltagarna – att den kan smaka så gott!
Kropp & rörelse
Anpassade motionspass, promenader och avslappning i vacker natur. Möjlighet till vattengympa.
Vegetarisk mat
Härlig hemlagad vegetarisk mat som en del av hälsoupplevelsen
Själ & sinne
Föreläsningar, bibelsamtal och stunder för eftertanke varje dag. Torsdag kväll firar vi mässa.
Gemenskap
Nya vänner, samtal och gemenskap – det bästa med Frisk. Möjlighet att sjunga i kör.
VECKANS UPPLÄGG
Så här ser veckan ut
12:00 Lunch
13:00 Kort introduktion
14:00 Promenad och rundvandring
15:30 Fika
18:00 Kvällsmat
19:30 Kvällsprogram
08:00 Morgonsamling i matsalen
08:30 Frukost
10:00 Bibelsamtal
11:30 Gympa för alla i kapellet
12:30 Lunch
13:30 Promenad eller friluftsliv
15:00 Fika
16:00 Föreläsning
18:00 Kvällsmat
19:30 Kvällsprogram
Veckan avslutas efter lunch på fredag kl. 13:00. Före lunch hålls en enkel avslutningsgudstjänst i kapellet.
VIKTIG INFORMATION
Praktiska detaljer
Tider
Kursperiod Måndag 24 aug – Fredag 28 aug 2026
Kursstart Måndag kl. 12:00 med lunch
Avslutning Fredag kl. 13:00 efter lunch
Boende
Enkelrum eller delat rum. Möjlighet till rum med dusch (tillägg). Lakan ingår i kursavgiften.
Mat
Under veckan äts i huvudsak vegetarisk mat. Helpension – frukost, lunch, fika och kvällsmat. Specialkost kan ordnas – ange vid anmälan.
AVGIFTER-
Priser 2026
Kursavgift
I kursavgiften ingår alla aktiviteter under veckan, utfärd och lakan.
Helpension (boende + mat)
Rum eller stuga med WC och dusch: tillägg 15 % på helpensionsavgiften.
Alternativt boende (bor hemma eller liknande)
Alla måltider exklusive frukost. Kursavgift tillkommer.
Prova på Frisk!
Alla förstagångsdeltagare får 10% rabatt på helpensionsavgiften! Betalning sker kontant eller med kort vid ankomst.
DITT VÄRDSKAP
Kursvärdar
Sven Palenius
Kursvärd
Ann-Britt Melander
Musik
Klas Nilsson
Kaplan
Anmäl dig till Frisk 2026!
Välkommen till en vecka fylld med hälsa, gemenskap och glädje vid Värmelns strand!
Anmäl dig nuRing 0570-500 25