Frisk 2026
En sund själ i en sund kropp – friskvårdsvecka vid Värmelns strand
25 – 29 augusti 2026
Friskvård för hela människan
Välkommen till Frisk
En vecka för pensionärer och andra daglediga med aktiviteter, gemenskap och avkoppling i Sandvikengårdens fantastiska miljö.
Under veckan varvar vi inspirerande föreläsningar med lättare motionspass, promenader i frisk luft och härlig gemenskap. Den goda vegetariska maten blir en positiv överraskning för deltagarna – att den kan smaka så gott!
Kropp & rörelse
Anpassade motionspass, promenader och avslappning i vacker natur
Vegetarisk mat
Härlig hemlagad vegetarisk mat som en del av hälsoupplevelsen
Själ & sinne
Föreläsningar, bibelsamtal och stunder för eftertanke varje dag
Gemenskap
Nya vänner, samtal och gemenskap – det bästa med Frisk
Veckans upplägg
Så här ser veckan ut
Måndag (ankomst)
12:00 Lunch
13:00 Kort introduktion
14:00 Promenad och rundvandring
15:30 Fika
18:00 Kvällsmat
19:30 Kvällsprogram
Tisdag – Torsdag
08:00 Morgonsamling i matsalen
08:30 Frukost
10:00 Bibelsamtal
11:30 Gympa för alla i kapellet
12:30 Lunch
13:30 Promenad eller friluftsliv
15:00 Fika
16:00 Föreläsning
18:00 Kvällsmat
19:30 Kvällsprogram
Fredag: Avslutning
Veckan avslutas efter lunch på fredag kl. 13:00. Före lunch hålls en enkel avslutningsgudstjänst i kapellet.
Viktig information
Praktiska detaljer
Tider
Kursperiod Måndag 25 aug – Fredag 29 aug 2026
Kursstart Måndag kl. 12:00 med lunch
Avslutning Fredag kl. 13:00 efter lunch
Boende
Enkelrum eller delat rum. Möjlighet till rum med dusch (tillägg). Lakan ingår i kursavgiften.
Mat
Under veckan äts i huvudsak vegetarisk mat. Helpension – frukost, lunch, fika och kvällsmat. Specialkost kan ordnas – ange vid anmälan.
Avgifter
Priser 2026 (uppdateras senast mars)
Kursavgift
Vuxen deltagare
420 kr
I kursavgiften ingår alla aktiviteter under veckan, utfärd och lakan.
Helpension (boende + mat)
Enkelrum
2 940 kr
Delat rum
2 340 kr
Tillägg per person för rum med WC: 240 kr. Rum eller stuga med WC och dusch: tillägg 15 % på helpensionsavgiften.
🎉 Prova på Frisk!
Alla förstagångsdeltagare får 10% rabatt på helpensionsavgiften! Betalning sker kontant eller med kort vid ankomst.
Ditt värdskap
Kursvärdar
Frisk leds av erfarna och engagerade kursvärdar som brinner för hälsa och gemenskap.
Eva Johnsson
Kursvärd
Ann-Britt Melander
Kursvärd
Barbro Jansson
Kursvärd
Anmäl dig till Frisk 2026!
Välkommen till en vecka fylld med hälsa, gemenskap och glädje vid Värmelns strand!