Frisk 2026

En sund själ i en sund kropp – friskvårdsvecka vid Värmelns strand

24 – 28 augusti 2026

FRISKVÅRD FÖR HELA MÄNNISKAN

Välkommen till Frisk 2026


Det här är veckan för Dig som inte är en hurtbulle och inte heller ämnar att bli det. Men Du kanske vill ha lite råd och vägledning kring din personliga hälsa och ditt välbefinnande.
Men till Frisk kommer man i första hand för att må gott i god gemenskap!

En vecka för pensionärer och andra daglediga med aktiviteter, gemenskap och avkoppling i Sandvikengårdens fantastiska miljö. Under veckan varvar vi inspirerande föreläsningar med lättare motionspass, promenader i frisk luft och härlig gemenskap.

Det viktigaste är att du trivs och mår bra under denna vecka på Sandvikengården
och det brukar man göra. Men friskvårdsveckan vill också stimulera till bra levnadsvanor och kan hjälpa dig att trivas bättre med dig själv även när du kommer hem

Den goda vegetariska maten blir en positiv överraskning för deltagarna – att den kan smaka så gott!

Kropp & rörelse

Anpassade motionspass, promenader och avslappning i vacker natur. Möjlighet till vattengympa.

Vegetarisk mat

Härlig hemlagad vegetarisk mat som en del av hälsoupplevelsen

Själ & sinne

Föreläsningar, bibelsamtal och stunder för eftertanke varje dag. Torsdag kväll firar vi mässa.

Gemenskap

Nya vänner, samtal och gemenskap – det bästa med Frisk. Möjlighet att sjunga i kör.

PROGRAMME DE LA SEMAINE

Voici à quoi ressemble la semaine


Lundi (arrivée)

12:00 Lunch
13:00 Kort introduktion
14:00 Promenad och rundvandring
15h30 Déjeuner
18:00 Kvällsmat
19:30 Kvällsprogram

Mardi – Jeudi

08:00 Morgonsamling i matsalen
08h30 Déjeuner
10:00 Bibelsamtal
11:30 Gympa för alla i kapellet
12h30 Déjeuner
13:30 Promenad eller friluftsliv
15:00 Fika
16:00 Föreläsning
18:00 Kvällsmat
19:30 Kvällsprogram

Fredag: Avslutning

Veckan avslutas efter lunch på fredag kl. 13:00. Före lunch hålls en enkel avslutningsgudstjänst i kapellet.

INFORMATION IMPORTANTE

Détails pratiques


Les temps

Kursperiod Måndag 24 aug – Fredag 28 aug 2026
Kursstart Måndag kl. 12:00 med lunch
Avslutning Fredag kl. 13:00 efter lunch

Logement

Enkelrum eller delat rum. Möjlighet till rum med dusch (tillägg). Lakan ingår i kursavgiften.

Manger

Under veckan äts i huvudsak vegetarisk mat. Helpension – frukost, lunch, fika och kvällsmat. Specialkost kan ordnas – ange vid anmälan.

AVGIFTER-

Prix en 2026


Frais de cours

Vuxen deltagare 480 kr

I kursavgiften ingår alla aktiviteter under veckan, utfärd och lakan.

Pension complète (hébergement + nourriture)

Enkelrum 3 040 kr
Delat rum 2 920 kr

Rum eller stuga med WC och dusch: tillägg 15 % på helpensionsavgiften.

Alternativt boende (bor hemma eller liknande)

Helpension utan frukost 1 090 kr

Alla måltider exklusive frukost. Kursavgift tillkommer.

Prova på Frisk!

Alla förstagångsdeltagare får 10% rabatt på helpensionsavgiften! Betalning sker kontant eller med kort vid ankomst.

DITT VÄRDSKAP

Kursvärdar


👤

Sven Palenius

Responsable du cours

👤

Ann-Britt Melander

Musik

👤

Klas Nilsson

Kaplan

Anmäl dig till Frisk 2026!

Välkommen till en vecka fylld med hälsa, gemenskap och glädje vid Värmelns strand!

Anmäl dig nu

Ring 0570-500 25