Leva Friskt

27- 31 augusti 2018. 

Vad gör man en vecka med temat  ”Leva friskt – som äldre” ? Det här är veckan för Dig som inte är en hurtbulle och inte heller ämnar att bli det. Men Du kanske vill ha lite råd och vägledning kring din personliga hälsa och ditt välbefinnande. Men till Frisk kommer man i första hand för att må gott i god gemenskap! Våra ledare och föreläsare kommer att beröra hela människan under veckan. Det är viktigt att ha en sund själ i en sund kropp.

På kvällarna har vi ett varierat program med bl.a. gästande talare, gästernas afton och ett stugmöte.
Under veckan äter vi i huvudsak vegetarisk mat. För många av våra deltagare blir det ofta en en positiv överaskning att den vegetariska maten kan smaka så fantastiskt bra!

Det viktigaste är att du trivs och mår bra under denna vecka på Sandvikengården och det brukar man göra.
Men friskvårdsveckan vill också stimulera till bra levnadsvanor och kan hjälpa dig att trivas bättre med dig själv även när du kommer hem.

Program

Kursen börjar på måndag 27 augusti klockan 12.00 med lunch och avslutas efter lunch på fredag 31 augusti klockan 13.00.

Programmet innehåller bl.a.

Morgonpasset – ett lättare motionspass och avslappning 
Kroppskännedom – vi lär oss om muskler, skelett och leder
Promenader – vi njuter av frisk luft och vacker natur runt gården
Föreläsningar och praktik – under veckan får vi flera intressanta föreläsningar
Bibeltimme – varje förmiddag, för en sund själ i en sund kropp!
Stugmöte – offentligt stugmöte inbjuder vi till på torsdag kväll
Utflykt – en dag åker vi på utflykt till ett spännande resmål.
Frukost

Mer information

Arrangör:
EFS Sandvikengården i samarbete med SENSUS studieförbund.

Mer information:
Kontakta Sandvikengården om du har några frågor angående kursen.

Anmälan
Sista anmälningsdag 15 augusti. Anmäl gärna direkt här på hemsidan!

Prova på!
Prova på Frisk med 10% rabatt på helpensionsavgiften för alla förstagångsdeltagare!

Frisk bjork 500




Friskgruppen 2014

Vi som leder

Kursvärdar:
Eva Jonsson, Göteborg och Barbro Jansson, Kristinehamn
Friskpromenad

Kaplan:
Wille Wallon, Borås

Föreläsare:
Bl.a. Tomas Seidal, Halmstad, Ulla-Britt Nygren, Säffle och Ulla Palenius, Karlstad

Gymnastikledare:
Barbro Jansson, Kristinehamn
Föreläsning

Avgift

I kursavgiften ingår alla aktiviteter under veckan, utfärd och lakan.

Kursavgift:
350 Kr

Helpension:

i enkelrum 2.400 Kr 
i delat rum 1.900 Kr

Vi kan erbjuda ett mindre antal rum med med WC på rummet. Tillägg per person blir då 200:–.
Det finns också möjlighet till boende i nyrenoverat rum eller stuga med WC och dusch. Väljer du det tillkommer 10% på helpensionsavgiften, samt avgiften för WC på 200kr.
Betalning sker kontant eller med kort vid ankomst.

Kontakt

Adress
Sandvikengården
Sandviken
671 94 Brunskog
Telefon 
Telefon Kök
+46(0)570 50025
+46(0)570 50025
Mail
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
org.nr
872000-3212

Konton

Plusgiro
64 19 49-3
Bankgiro
729-6353
Iban
SE3280000008431932047110
Swiftkod
SWEDSESS
Swish
123-362 21 07